Een geurige weg naar herstel – de burn-out blend
Met petitgrain, bergamot en rozenhout Soms merk je dat een combinatie van oliën zó goed samenvalt, dat voelt magisch. Zo werkte ik van de week in mijn praktijk met een nieuwe
Gamma Healing – wat is het
Gamma Healing: diepgaande bewustwording op mentaal niveau Veel mensen kennen Reiki als een vorm van energetische healing. Minder bekend, maar minstens zo krachtig, is Gamma Healing. Het bijzondere is dat deze
HSP en grenzen stellen
Waarom het zo moeilijk is om ruimte in te nemen Ben jij iemand die zich snel aanpast aan anderen? Die vaak focust op geven in plaats van vragen? Misschien voel je
HSP en heldere vermogens
Van overprikkeling naar intuïtieve kracht Inleiding In een wereld die steeds drukker en prikkelrijker wordt, worstelen veel Hoog Sensitieve Personen (HSP’s) met overprikkeling, vermoeidheid en de zoektocht naar balans. Maar wat als
HSP op de werkvloer
Korte samenvatting van het boek 'Blijf je werk de baas voor hoogsensitieve personen' Ik geef hieronder een aantal quotes uit het boek 'Blijf je werk de baas voor hoogsensitieve personen' (van
10 Gezonde zelfzorg routines
Tegenwicht tegen druk-zijn, resultaten behalen & deadlines Gezonde zelfzorg is zó belangrijk, met name ook voor hoogsensitieve personen en voor mensen met een burnout. We zijn in deze op prestaties gerichte
Olie in de spotlight: Niaouli
Deze week staat er 1 essentiële olie in de spotlight. Ik heb ervoor gekozen om Niaouli uitgebreid te bespreken. Ik had tot vorig jaar nog nooit gehoord van Niaouli, terwijl
Relatie tussen HSP en burnout
Niet alle HSP's zijn automatisch vatbaar voor burn-out Hoogsensitiviteit (HSP), een term rond 2001 bedacht en wetenschappelijk onderzocht door psycholoog Elaine Aron, verwijst naar een aangeboren persoonlijkheidskenmerk waarbij individuen gevoeliger zijn
Oorzaken burnout
Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van burnout. Vaak is een burnout het resultaat van een combinatie van verschillende factoren. Geen burnout is hetzelfde. In dit
Interventies bij burnout: wat werkt?
Wat kun je zoal doen als je burnout bent geraakt? In deze blog vind je tips en adviezen die werken. Van mindfulness tot journallen en van lichte beweging tot massage.
HSP edelstenen
10 edelstenen voor hoogsensitieve personen. Voor bescherming, rust en betere prikkelverwerking. Maak kennis met: lepidoliet, rhodoniet, maansteen, groene aventurijn, roze opaal, labradoriet, apatiet, kunziet, oceaan jaspis, aragoniet.
HSP als je superkracht
Mij heeft 't - als HSP'er en indigokind - 45 jaar gekost om mijn volledige potentieel te realiseren. De landing op aarde wilde maar niet zo vlotten. Met mijn extra
Boektip: Het pad van de vruchtbare ziel
De 4 belangrijkste inzichten uit dit boek Het boek 'Het pad van de vruchtbare ziel' van Randine Lewis, Ph.D., L.Ac. spoort vrouwen in elke levensfase aan te streven naar gezondheid, overvloed
Hoe om te gaan met overprikkeling?
Bij hoogsensitiviteit en burnout Hoogsensitieve personen (HSP's) ervaren de wereld vaak intenser dan anderen. Ze zijn gevoeliger voor prikkels zoals licht, geluid en emoties van anderen. Deze verhoogde gevoeligheid kan leiden
