Herstel voor een overactief brein
Veel mensen die bij mij op de tafel komen, denken dat ze “gewoon gespannen” zijn. Vastzittende schouders. Slechte nachten. Hoofdpijn. Moe wakker worden. Een vol hoofd dat maar door blijft gaan. En toch klopt die uitleg vaak maar half. Wat ik vaak zie, is geen gebrek aan ontspanning, maar een overactief brein in een gevoelig lichaam. De stille aan-stand Hoogsensitieve mensen staan zelden zichtbaar onder
10 Gezonde zelfzorg routines
Tegenwicht tegen druk-zijn, resultaten behalen & deadlines Gezonde zelfzorg is zó belangrijk, met name ook voor hoogsensitieve personen en voor mensen met een burnout. We zijn in deze op prestaties gerichte maatschappij eigenlijk voortdurend bezig met druk-zijn, resultaten. deadlines en dingen opleveren. Lummelen, niets doen, is iets dat we vaak zijn verleerd. Maar het is belangrijk niet alleen onze Yang-energie te gebruiken,
