Relatie tussen HSP en burnout
Hoogsensitiviteit (HSP), een term rond 2001 bedacht en wetenschappelijk onderzocht door psycholoog Elaine Aron, verwijst naar een aangeboren persoonlijkheidskenmerk waarbij individuen gevoeliger zijn voor externe prikkels en stimuli. Mensen die hoogsensitief zijn, kunnen diepgaande emotionele reacties hebben op hun omgeving, evenals een verhoogde gevoeligheid voor subtiele nuances en veranderingen. En er is een relatie tussen Hoog Sensitieve Personen (HSP) en het
HSP edelstenen
10 edelstenen voor hoogsensitieve personen. Voor bescherming, rust en betere prikkelverwerking. Maak kennis met: lepidoliet, rhodoniet, maansteen, groene aventurijn, roze opaal, labradoriet, apatiet, kunziet, oceaan jaspis, aragoniet.
HSP als je superkracht
Mij heeft 't - als HSP'er en indigokind - 45 jaar gekost om mijn volledige potentieel te realiseren. De landing op aarde wilde maar niet zo vlotten. Met mijn extra antennes voor zaken op de onderstroom ga je bijna (of echt) twijfelen aan je eigen waarnemings- en oordeelsvermogen. Dat dat tot een bepaalde mate van gekte leidt (burnout) mag duidelijk
Hoe om te gaan met overprikkeling?
Bij hoogsensitiviteit en burnout Hoogsensitieve personen (HSP's) ervaren de wereld vaak intenser dan anderen. Ze zijn gevoeliger voor prikkels zoals licht, geluid en emoties van anderen. Deze verhoogde gevoeligheid kan leiden tot overprikkeling, wat zich kan uiten in vermoeidheid, stress, en een gevoel van overweldiging. In dit blogbericht deel ik tips en oefeningen om overprikkeling te verminderen en te aarden of
Voordelen van hoogsensitiviteit
Hoog Sensitieve Personen (HSP) hebben unieke kwaliteiten en eigenschappen die als krachtig kunnen worden beschouwd. Naast de lasten van hoogsensitiviteit die vaak worden genoemd in publicaties en blogs (o.a. snel overprikkeld, emoties overnemen van anderen, rejection sensitivity), zijn er ook voordelen. Hier beschrijf ik enkele positieve aspecten van hooggevoeligheid: 1. Diepgaande waarneming HSP's nemen subtiliteiten waar die anderen mogelijk over het hoofd
In de Libelle
Eind september, begin oktober stond ik met een kort verhaal over mijn HSP-zijn in de Libelle. In het artikel 'Blijf bij je gevoel; hoogsensitief en (toch) gelukkig' werd o.a. de hoofdredacteur van het HSP Magazine geïnterviewd en passeerden verschillende elementen van hoogsensitiviteit de revue, waaronder: 🧡 HSP is geen stoornis maar een eigenschap 🧡 1 op de 5 mensen is HSP 🧡 alles wordt extra
Bijscholing: hoofdmassage
Onderdeel van mijn HSP Massage is massage van het hoofd. Op dit gebied ga ik dit jaar bijscholing doen. Op 9 mei a.s. doe ik een cursus:
