Een geurige weg naar herstel – de burn-out blend
Met petitgrain, bergamot en rozenhout Soms merk je dat een combinatie van oliën zó goed samenvalt, dat voelt magisch. Zo werkte ik van de week in mijn praktijk met een nieuwe blend van petitgrain, bergamot en rozenhout – drie oliën van het merk Oshadhi. Dat is een heel zuiver merk, 100% biologisch en zonder synthetische toevoegingen; en dat merk je. Tijdens
Gamma Healing – wat is het
Gamma Healing: diepgaande bewustwording op mentaal niveau Veel mensen kennen Reiki als een vorm van energetische healing. Minder bekend, maar minstens zo krachtig, is Gamma Healing. Het bijzondere is dat deze methode zich niet alleen richt op ontspanning of energieoverdracht, maar vooral op het mentale veld: de plek waar overtuigingen, patronen en gedachten ontstaan en doorwerken in je dagelijks leven. Wat is
HSP en grenzen stellen
Waarom het zo moeilijk is om ruimte in te nemen Ben jij iemand die zich snel aanpast aan anderen? Die vaak focust op geven in plaats van vragen? Misschien voel je je ongemakkelijk als je ‘nee’ moet zeggen of weet je pas achteraf wat je eigenlijk had willen zeggen. Als je hoogsensitief bent (HSP), is de kans groot dat dit herkenbaar
HSP en heldere vermogens
Van overprikkeling naar intuïtieve kracht Inleiding In een wereld die steeds drukker en prikkelrijker wordt, worstelen veel Hoog Sensitieve Personen (HSP’s) met overprikkeling, vermoeidheid en de zoektocht naar balans. Maar wat als deze gevoeligheid niet alleen een uitdaging is, maar juist een poort naar iets diepers? Hooggevoelige personen (HSP’s) hebben vaak een natuurlijke toegang tot hun intuïtie. Dit innerlijke kompas stelt hen in
HSP op de werkvloer
Korte samenvatting van het boek 'Blijf je werk de baas voor hoogsensitieve personen' Ik geef hieronder een aantal quotes uit het boek 'Blijf je werk de baas voor hoogsensitieve personen' (van Barrie S. Jaeger) weer, zodat je een beeld krijgt van de inzichten en tips die gegeven worden. Deze blog hoort bij het gelijknamige LinkedIn-artikel. Hoofdstuk 1: Wat is een hoogsensitief persoon Hoofdstuk
10 Gezonde zelfzorg routines
Tegenwicht tegen druk-zijn, resultaten behalen & deadlines Gezonde zelfzorg is zó belangrijk, met name ook voor hoogsensitieve personen en voor mensen met een burnout. We zijn in deze op prestaties gerichte maatschappij eigenlijk voortdurend bezig met druk-zijn, resultaten. deadlines en dingen opleveren. Lummelen, niets doen, is iets dat we vaak zijn verleerd. Maar het is belangrijk niet alleen onze Yang-energie te gebruiken,
Olie in de spotlight: Niaouli
Deze week staat er 1 essentiële olie in de spotlight. Ik heb ervoor gekozen om Niaouli uitgebreid te bespreken. Ik had tot vorig jaar nog nooit gehoord van Niaouli, terwijl het een hele fijne olie is met veel toepassingsmogelijkheden. In deze blog bespreek ik de werking van deze olie op het fysieke, emotionele, mentale en spirituele vlak. Mijn persoonlijke ervaring
Relatie tussen HSP en burnout
Niet alle HSP's zijn automatisch vatbaar voor burn-out Hoogsensitiviteit (HSP), een term rond 2001 bedacht en wetenschappelijk onderzocht door psycholoog Elaine Aron, verwijst naar een aangeboren persoonlijkheidskenmerk waarbij individuen gevoeliger zijn voor externe prikkels en stimuli. Mensen die hoogsensitief zijn, kunnen diepgaande emotionele reacties hebben op hun omgeving, evenals een verhoogde gevoeligheid voor subtiele nuances en veranderingen. En er is een relatie
