Relatie tussen HSP en burnout
Hoogsensitiviteit (HSP), een term rond 2001 bedacht en wetenschappelijk onderzocht door psycholoog Elaine Aron, verwijst naar een aangeboren persoonlijkheidskenmerk waarbij individuen gevoeliger zijn voor externe prikkels en stimuli. Mensen die hoogsensitief zijn, kunnen diepgaande emotionele reacties hebben op hun omgeving, evenals een verhoogde gevoeligheid voor subtiele nuances en veranderingen. En er is een relatie tussen Hoog Sensitieve Personen (HSP) en het
Oorzaken burnout
Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van burnout. Vaak is een burnout het resultaat van een combinatie van verschillende factoren. Geen burnout is hetzelfde. In dit artikel zet ik de mogelijke oorzaken van burnout voor je op een rij.
Interventies bij burnout: wat werkt?
Wat kun je zoal doen als je burnout bent geraakt? In deze blog vind je tips en adviezen die werken. Van mindfulness tot journallen en van lichte beweging tot massage.
HSP edelstenen
10 edelstenen voor hoogsensitieve personen. Voor bescherming, rust en betere prikkelverwerking. Maak kennis met: lepidoliet, rhodoniet, maansteen, groene aventurijn, roze opaal, labradoriet, apatiet, kunziet, oceaan jaspis, aragoniet.
HSP als je superkracht
Mij heeft 't - als HSP'er en indigokind - 45 jaar gekost om mijn volledige potentieel te realiseren. De landing op aarde wilde maar niet zo vlotten. Met mijn extra antennes voor zaken op de onderstroom ga je bijna (of echt) twijfelen aan je eigen waarnemings- en oordeelsvermogen. Dat dat tot een bepaalde mate van gekte leidt (burnout) mag duidelijk
Boektip: Het pad van de vruchtbare ziel
Het boek 'Het pad van de vruchtbare ziel' van Randine Lewis, Ph.D., L.Ac. spoort vrouwen in elke levensfase aan te streven naar gezondheid, overvloed en een vruchtbare, vreugdevolle kijk op het leven. Aan de hand van vragen, qigong-oefeningen en geleide meditaties wordt getoond hoe de Chinese elementen (hout, water, vuur, metaal en aarde) in lichaam, geest en ziel van de
Hoe om te gaan met overprikkeling?
Bij hoogsensitiviteit en burnout Hoogsensitieve personen (HSP's) ervaren de wereld vaak intenser dan anderen. Ze zijn gevoeliger voor prikkels zoals licht, geluid en emoties van anderen. Deze verhoogde gevoeligheid kan leiden tot overprikkeling, wat zich kan uiten in vermoeidheid, stress, en een gevoel van overweldiging. In dit blogbericht deel ik tips en oefeningen om overprikkeling te verminderen en te aarden of
