Kruiden bij hersenmist
Veel mensen die last hebben van stress of burn-out herkennen het: Je leest een zin drie keer voordat je 'm begrijpt, je hoofd voelt traag, mistig of overvol tegelijk, je komt niet meer goed uit je woorden. Dat noemen we vaak hersenmist of brain fog. Hersenmist is geen officiële diagnose, maar wel een herkenbare ervaring. Het komt voor bij langdurige stress,
Het lichaam leren verstaan
Over meridianen, drukpunten en de emotionele betekenis van het lichaam Wanneer mensen bij mij op de massagetafel liggen, gebeurt er vaak iets bijzonders. Niet omdat ik iets “oplos”, maar omdat het lichaam begint te spreken. Een plek die gevoelig is. Een spier die zich niet laat ontspannen. Een punt dat direct emotie oproept. Veel mensen denken dat dit toeval is. Maar in
Aarden voor hoogbewuste mensen
Hoogbewuste mensen zijn vaak sterk verbonden met denken, waarnemen en voelen. Ze nemen veel waar — van zichzelf én van hun omgeving. Dat is een kwaliteit, maar ook een kwetsbaarheid. Wat ik vaak zie, is dat bewustzijn sneller omhoog beweegt dan naar beneden. Het hoofd is actief, het hart open, maar het (onder)lichaam blijft achter. Dan ontstaat onrust, vermoeidheid of het
Massage bij burn-out
Gerichte behandeling bij stressklachten Veel mensen met burn-out hebben al een heel traject doorlopen voordat ze bij mij op de massagetafel komen. Ze hebben gesprekken gehad met een coach of psycholoog. Ze begrijpen hun patronen. Ze weten vaak waar hun grenzen liggen. En toch voelen ze zich nog niet hersteld. Wat ik vaak hoor: “Mijn hoofd is nog zo vol.” “Ik heb last van brain
Waarom ik met chakra’s werk
Over chakrapsychologie en het lichaam als levend systeem Het lichaam is in mijn optiek niet alleen combinatie van botten, bloed en spieren die toevallig klachten ontwikkelt. Het is een levend systeem dat alles wat je meemaakt opslaat: ervaringen, emoties, spanning, maar ook veerkracht en wijsheid. Naast het fysieke lichaam bestaat er m.i. namelijk een energetisch lichaam — niet als iets zweverigs, maar
Waarom edelstenen werken
Waarom edelstenen werken (bij open mensen) En waarom dat minder mystiek en spiritueel is dan je denkt. Veel mensen zien edelstenen als iets spiritueels. Maar je kunt er ook anders naar kijken. Een edelsteen is in essentie geen 'magisch object'. Het is een zeer stabiele, geordende structuur van mineralen. Opgebouwd uit moleculen, en die weer uit atomen en nog kleinere deeltjes. En
Herstel voor een overactief brein
Veel mensen die bij mij op de tafel komen, denken dat ze “gewoon gespannen” zijn. Vastzittende schouders. Slechte nachten. Hoofdpijn. Moe wakker worden. Een vol hoofd dat maar door blijft gaan. En toch klopt die uitleg vaak maar half. Wat ik vaak zie, is geen gebrek aan ontspanning, maar een overactief brein in een gevoelig lichaam. De stille aan-stand Hoogsensitieve mensen staan zelden zichtbaar onder
