HSP op de werkvloer
Korte samenvatting van het boek 'Blijf je werk de baas voor hoogsensitieve personen' Ik geef hieronder een aantal quotes uit het boek 'Blijf je werk de baas voor hoogsensitieve personen' (van Barrie S. Jaeger) weer, zodat je een beeld krijgt van de inzichten en tips die gegeven worden. Deze blog hoort bij het gelijknamige LinkedIn-artikel. Hoofdstuk 1: Wat is een hoogsensitief persoon Hoofdstuk
10 Gezonde zelfzorg routines
Tegenwicht tegen druk-zijn, resultaten behalen & deadlines Gezonde zelfzorg is zó belangrijk, met name ook voor hoogsensitieve personen en voor mensen met een burnout. We zijn in deze op prestaties gerichte maatschappij eigenlijk voortdurend bezig met druk-zijn, resultaten. deadlines en dingen opleveren. Lummelen, niets doen, is iets dat we vaak zijn verleerd. Maar het is belangrijk niet alleen onze Yang-energie te gebruiken,
Olie in de spotlight: Niaouli
Deze week staat er 1 essentiële olie in de spotlight. Ik heb ervoor gekozen om Niaouli uitgebreid te bespreken. Ik had tot vorig jaar nog nooit gehoord van Niaouli, terwijl het een hele fijne olie is met veel toepassingsmogelijkheden. In deze blog bespreek ik de werking van deze olie op het fysieke, emotionele, mentale en spirituele vlak. Mijn persoonlijke ervaring
Relatie tussen HSP en burnout
Niet alle HSP's zijn automatisch vatbaar voor burn-out Hoogsensitiviteit (HSP), een term rond 2001 bedacht en wetenschappelijk onderzocht door psycholoog Elaine Aron, verwijst naar een aangeboren persoonlijkheidskenmerk waarbij individuen gevoeliger zijn voor externe prikkels en stimuli. Mensen die hoogsensitief zijn, kunnen diepgaande emotionele reacties hebben op hun omgeving, evenals een verhoogde gevoeligheid voor subtiele nuances en veranderingen. En er is een relatie
Oorzaken burnout
Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van burnout. Vaak is een burnout het resultaat van een combinatie van verschillende factoren. Geen burnout is hetzelfde. In dit artikel zet ik de mogelijke oorzaken van burnout voor je op een rij.
Interventies bij burnout: wat werkt?
Wat kun je zoal doen als je burnout bent geraakt? In deze blog vind je tips en adviezen die werken. Van mindfulness tot journallen en van lichte beweging tot massage.
HSP edelstenen
10 edelstenen voor hoogsensitieve personen. Voor bescherming, rust en betere prikkelverwerking. Maak kennis met: lepidoliet, rhodoniet, maansteen, groene aventurijn, roze opaal, labradoriet, apatiet, kunziet, oceaan jaspis, aragoniet.
HSP als je superkracht
Mij heeft 't - als HSP'er en indigokind - 45 jaar gekost om mijn volledige potentieel te realiseren. De landing op aarde wilde maar niet zo vlotten. Met mijn extra antennes voor zaken op de onderstroom ga je bijna (of echt) twijfelen aan je eigen waarnemings- en oordeelsvermogen. Dat dat tot een bepaalde mate van gekte leidt (burnout) mag duidelijk
