De 5 elementenleer

In 2024 ga ik een nieuwe massage ontwikkelen: de 5-elementenmassage. De Chinese 5-elementenleer staat daarbij centraal. In deze blog vertel ik meer over deze Oosterse filosofie. De vertaalslag naar wat dit betekent voor een massage ga ik in de loop van dit jaar verder uitwerken.

De filosofie van de 5 elementen

De 5 elementen leer is een onderdeel van de Chinese geneeskunde en gaat er vanuit dat alles wat leeft is opgebouwd uit: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Het is een raamwerk, denkraam en praktische tool om de energieën in het universum te begrijpen. In deze blogpost duiken we in de essentie van de Vijf Elementen en wat hun betekenis in jouw dagelijks leven zou kunnen zijn. Vaak begint een opsomming van de 5 elementen met het element Hout, maar ik begin met het element Water (omdat vanuit de stilte alles begint).

Water

Water belichaamt vloeibaarheid, aanpassingsvermogen en de kracht van stilte. De winter, het seizoen van water, is een tijd van rust en reflectie. Water is essentieel voor het leven, en in de Chinese filosofie symboliseert het het vermogen om met gratie om te gaan met uitdagingen. Het leert ons te stromen als een rivier, het pad van de minste weerstand te vinden en de cyclische aard van het bestaan te accepteren. Het element Water staat voor de kracht van aanpassingsvermogen en flexibiliteit. Net zoals water zich aanpast aan de vorm van zijn omgeving, herinnert het element Water ons eraan om mee te bewegen met de stroom van het leven. In de winter is het tijd om je rust te nemen en vanuit stilte je plannen voor het nieuwe jaar rustig op te laten borrelen.

Hout

Het element, Hout, symboliseert groei, flexibiliteit en vitaliteit. In de Chinese filosofie wordt hout geassocieerd met de lente, het seizoen van ontwaken, groei en vernieuwing. Net zoals bomen in de lente nieuwe scheuten en bladeren ontwikkelen, symboliseert Hout vernieuwing, vitaliteit en het begin van een nieuw levenscyclus. In de lente is het tijd om je plannen verder vorm te geven, dingen te onderzoeken, uit te pluizen en in de steigers te zetten.

Vuur

Vuur belichaamt transformatie, passie en verlichting. Het element vuur vertegenwoordigt de zomer en symboliseert het hoogtepunt van energie en activiteit. De zomer gaat over groei en expansie. Hier komen je plannen en activiteiten tot volle bloei. Vuur gaat ook over het metaforische vuur in ons: onze verlangens, creativiteit en de vonk die ons vooruit drijft. Net zoals vuur verteert om nieuwe vormen voort te brengen, moedigt dit element ons aan om het oude los te laten en plaats te maken voor het nieuwe.

Aarde

De aarde is de stabiliserende kracht, die evenwicht, voeding, balans en geaardheid brengt. Het komt overeen met de late zomer en de oogst, een tijd waarin de vruchten worden geplukt van hard werken. De aarde is de basis die het leven ondersteunt, en in de Chinese filosofie betekent het onze verbinding met de materiële wereld. Het leert ons evenwicht te vinden en ook oog te hebben voor de eenvoudige, verzorgende aspecten van het leven. Net zoals de aarde voedingsstoffen biedt aan gewassen, herinnert het element Aarde ons eraan om te waarderen wat we hebben, goed voor onszelf te zorgen en te streven naar evenwicht.

Metaal

Metaal staat voor precisie, kracht, helderheid en zuivering. In lijn met de herfst gaat het bij het element Metaal om de samentrekkende energie van het seizoen; het is een periode van afname en verandering. Zoals bladeren in de herfst hun kleur verliezen, zo moedigt Metaal aan tot loslaten en het behouden van wat werkelijk waardevol is. Metaal stimuleert verfijning en discipline in ons leven. Het herinnert ons aan het belang van onderscheidingsvermogen en focus. Het is een periode van evalueren wat goed werkte voor je in de afgelopen tijd en wat minder goed uitpakte; op die manier voedt het de volgende fase van de Winter waarin reflectie centraal staat.

Conclusie

De Vijf Elementen kunnen je een holistisch perspectief bieden op je zelf, je persoonlijkheid en je activiteiten in je leven. Elk element is een lens waardoor je je leven kunt zien en beter kunt leren begrijpen. Het biedt een tool om meer in balans met jezelf te raken. Tevens wordt de relatie tussen de Vijf Elementen en de seizoenen benadrukt. Op die manier ga je een jaar veel cyclischer zien. Je brengt jezelf in lijn met de natuur. Het nodigt je op die manier uit om in harmonie te leven met de seizoenen en de natuurlijke krachten van groei, bloei, oogst, afname en rust te omarmen. En met vooral dat laatste hebben de meeste mensen nogal eens moeite om invulling aan te geven.

Begin je eigen zoektocht

Hoe weet je nou welke elementen bij jou goed zijn vertegenwoordigd en welke minder. Ten eerste kun je eens beginnen met te reflecteren op je activiteiten en inborst en de beginselen van de 5 elementenleer je eigen te maken. Houd eens een dagboekje bij waarbij je je dagelijkse bezigheden in het kader van de 5 elementen ziet. Ook kun je een uitstapje maken naar de astrologie. Begin eens met te kijken met welk element jouw sterrenbeeld is geassocieerd, en welk element je ascendant domineert. Ook kun je kijken in welk jaar je bent geboren en op die manier kun je achterhalen in welk Chinees jaar je bent geboren. Zo ben ik een Vuur Draak (1976), ben ik Maagd (aardeteken) en is mijn ascendant Boogschutter (vuurteken). Ga je verder kijken, dan kun je je geboortehoroscoop er ook bij pakken. Zo staan veel planeten bij mij in het 9e huis in Weegschaal (luchtteken). Op deze manier kun je een begin maken met te onderzoeken hoe jouw constitutie is. Je hebt daar veel aan, aangezien het je zelfinzicht oplevert. Inzicht waarmee je vervolgens ook weer beter je leven kan leiden, met meer balans, rust en evenwicht. Wie wil dat niet?