Boek: De polyvagaal theorie

2023 staat bij HSP Massage in het teken van trauma. Dat is het ontwikkelgebied van dit jaar. Naast cursussen op dit gebied, lees ik er veel over. Zoals bijvoorbeeld dit boek over de Polyvagaal theorie. Bij mensen die trauma ervaren is het vaak zo dat het reguleringssysteem niet meer goed werkt. Er wordt snel ‘alarm geslagen’ en dit zorgt voor een overspannen zenuwstelsel.

De polyvagaal theorie gaat ervan uit dat het autonome zenuwstelsel er is om ervoor te zorgen dat we overleven op momenten van gevaar en opbloeien in tijden van veiligheid.

“Om te kunnen overleven, moeten we bedreigingen kunnen herkennen en moet er een overlevingsreactie worden geactiveerd. Voor opbloeien is precies het tegenovergestelde van belang: het afremmen vna de overlevingsrespons, zodat sociale betrokkenheid mogelijk wordt. Als we dit vermogen tot activering, remming en flexibiliteit van reageren niet hebben, maakt dat ons leven zwaar.”

Dit boek bestellen kan via Bol.com of via je lokale boekhandel.
Bekijk hier mijn favorietenlijst aan boeken.